Complément alimentaire Oméga-3

Name: LES OMEGA 3
Brand: Apnée Paris
SKU: APN-OMEGA3
Rating: 4.89 (45 reviews)

LES OMEGA 3

FAQ

19,00€

90% DES FRANÇAIS SONT CARENCÉS EN OMÉGA 3

Un déséquilibre qui peut affecter le fonctionnement normal de notre corps : Fatigue persistante, stress, prise de poids, peau sèche, cheveux ternes, déséquilibres hormonaux… les signes ne trompent pas.

Nos capsules molles à base d’huile de poisson concentrée :

Hydratent la peau, réduit l’acné et les rougeurs
Renforcent les cheveux et les ongles
Protègent le cœur (triglycérides, tension, rythme cardiaque)
Soutiennent mémoire, humeur, vision et réduisent l’inflammation chronique

Certification IFOS 5 stars.

1 mois

19,00€

Économisez 8,00€

3 mois

49,00€ 57,00€

Votre expert Une question sur ce produit ?

BIENFAITS

BEAUTÉ

✔ Hydratent la peau de l’intérieur, améliorant sa souplesse et son élasticité

✔ Réduisent les rougeurs, l’acné et les inflammations cutanées

✔ Protègent contre les dommages causés par les UV et la pollution

✔ Renforcent les cheveux et les ongles, diminuent la perte de cheveux

SANTÉ

✔ Fonction cardiaque : aident à réguler les triglycérides, la pression artérielle et le rythme cardiaque

✔ Fonction cérébrale : soutiennent la mémoire, la concentration et protègent contre Alzheimer

✔ Santé mentale : réduisent le stress, la dépression et l’anxiété (idéal pour les femmes enceintes et le post-partum)

✔ Inflammation : diminuent l’inflammation chronique et soulagent l’arthrite

INGRÉDIENTS

Formulés à partir de poissons sauvages certifiés Friends of the Sea®, nos oméga-3 sont d'une pureté exceptionnelle et offrent une stabilité maximale. Ils sont certifiés IFOS 5 stars.

Ingrédients actifs pour 2 capsules molles :

DHA I 520 mg : pour soutenir la fonction cognitive, la vision et le système nerveux
EPA I 52 mg : pour réguler les réponses inflammatoires et protéger le cœur

Leur forte concentration en DHA en fait un allié précieux pour :

La santé hormonale et émotionnelle
La préparation au soleil
Le développement du cerveau chez la femme enceinte et allaitante

L’indice TOTOX de cette cure est de 11, un excellent score garantissant une fraîcheur optimale et une faible oxydation des oméga-3.

Ce produit est fabriqué en France. Convient aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux hommes.

Demandez conseil auprès de votre médecin avant toute prise de compléments alimentaires.

DURÉE

Durée conseillée : 3 mois minimum ou en continu toute l’année.

Pour des résultats visibles et durables, nous recommandons une cure de 3 mois minimum.

Les oméga‑3 sont des acides gras essentiels, bénéfiques à long terme pour la peau, le cerveau, le cœur, les articulations et l’équilibre émotionnel.

✨ En intégrer au quotidien est un vrai réflexe bien-être, à adopter sur la durée.

CONSOMMATION

Prenez 2 capsules par jour, de préférence le matin ou le midi, au cours d’un repas. La présence de graisses alimentaires améliore l’absorption des acides gras essentiels (EPA et DHA).

Astuce : adoptez un horaire fixe chaque jour pour ancrer naturellement votre routine.

1 mois

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Un sourcing durable

Un produit issu de poissons sauvages de sourcing durables certifiés Friends of the Sea®️

Une haute résistance

Des huiles hautement résistantes au stress oxydatif grâce à la technologie brevetée Qualitysilver®

Une pureté exceptionnelle

Une très haute pureté des huiles avec des seuils de polluants proches de zéro, grâce à un process exclusif de purification.

Une fabrication française

Une formule fabriquée en France, par un laboratoire sélectionné pour son expertise et son savoir faire d'excellence.

POURQUOI SE SUPPLÉMENTER EN OMÉGA 3 ?

Les oméga‑3 sont des acides gras essentiels : notre corps ne sait pas les fabriquer, et nos apports alimentaires, souvent pauvres en poissons gras, sont bien en dessous des recommandations. Résultat : 90 % des Français présentent une carence, alors que ces lipides jouent un rôle clé dans notre équilibre global, et en particulier pour la peau, les cheveux et le cerveau.

Cerveau, humeur, concentration

Les oméga-3 soutiennent les fonctions cognitives et favorisent la clarté mentale.

Cœur et circulation

Les oméga-3 régulent les triglycérides et contribuent à la santé cardiovasculaire.

Peau et cheveux

Les oméga-3 améliorent l’hydratation, la souplesse et la vitalité de la peau et du cuir chevelu.

Inflammation

Les oméga-3 participent à la régulation de l’inflammation chronique et du stress oxydatif.

UNE EFFICACITÉ OPTIMALE

Dosage idéal : EPA 52 mg + DHA 520 mg par jour, soit une teneur exceptionnelle en acide docosahexaénoïque, reconnu pour ses effets sur la beauté de la peau, l’élasticité, la fonction cérébrale et la vision normale.
Huiles hautement résistantes : grâce à la technologie brevetée Qualitysilver®.
Pureté des huiles : seuils de polluants proches de zéro grâce à un process exclusif de purification.
Sans goût et sans odeur : grâce à notre formulation et à un indice TOTOX (Taux d’oxydation) faible.

QUESTIONS FRÉQUENTES

À quel moment de la journée consommer de l'oméga 3 ?

Nous vous recommandons de prendre vos oméga-3 pendant un repas, de préférence le matin ou le midi, pour une meilleure absorption des acides gras essentiels (EPA et DHA), notamment grâce aux graisses alimentaires qui facilitent leur assimilation.

Nos capsules molles à base d’huile de poisson peuvent être prises en une ou deux prises selon la dose (généralement 2 capsules par jour), avec un grand verre d’eau.

Astuce : prenez-les au même moment chaque jour pour intégrer facilement cette routine à votre mode de vie.

Est-ce que l'oméga 3 peut agir sur la beauté des cheveux et des ongles ?

Oui, les oméga-3, et en particulier le DHA (acide docosahexaénoïque), jouent un rôle essentiel dans la santé des cheveux et des ongles. Ces acides gras essentiels, présents dans les huiles de poissons sauvages riches, contribuent à :
✔ Renforcer la fibre capillaire et limiter la chute de cheveux
✔ Favoriser une croissance saine
✔ Réduire la sécheresse du cuir chevelu
✔ Améliorer la solidité et la brillance des ongles

Dans un mode de vie où les apports en acides gras sont souvent insuffisants, une complémentation quotidienne via des capsules molles d’huile de poisson permet de soutenir efficacement la beauté capillaire et la résistance des ongles.

Quelle est la différence entre l'oméga 3 de type EPA et DHA ?

L’EPA (acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque) sont deux acides gras essentiels de type oméga-3, présents naturellement dans les huiles de poissons riches, notamment les petits poissons sauvages. Ils jouent des rôles distincts mais complémentaires pour la santé et la beauté.

EPA – Fonction anti-inflammatoire & peau apaisée

Réduit l’inflammation chronique et soutient la fonction cardiaque
Apaise les rougeurs, irritations, acné et rosacée
Favorise une meilleure hydratation de la peau en renforçant la barrière cutanée

DHA – Cerveau, peau, cheveux et ongles

Essentiel à la structure des membranes cellulaires (peau, cerveau, rétine)
Améliore la souplesse et l’élasticité de la peau, réduit l’apparence des rides
Renforce la fibre capillaire, stimule la croissance des cheveux, et prévient la sécheresse du cuir chevelu
Contribue au maintien d’une vision normale et d’un bon fonctionnement cérébral, notamment chez les femmes enceintes et les jeunes enfants

Associés dans nos capsules molles d’huile de poisson de haute pureté, l’EPA et le DHA forment une synergie puissante pour soutenir à la fois votre santé globale et votre routine beauté. Un allié idéal au quotidien, surtout dans une alimentation moderne pauvre en poissons gras et en ressources marines.

Les Oméga 3 peuvent-ils améliorer la santé intestinale ?

Oui, les acides gras essentiels de type OMEGA-3, notamment l’EPA et le DHA issus de poissons gras et de poissons sauvages, jouent un rôle important dans le maintien d’un fonctionnement normal de l’intestin.

Leur action anti-inflammatoire naturelle aide à :
✔ Réduire l’inflammation chronique du tube digestif
✔ Apaiser les troubles comme le syndrome de l’intestin irritable (SII)
✔ Soutenir l’équilibre du microbiote intestinal
✔ Améliorer l’absorption des nutriments essentiels

Dans un mode de vie où la consommation alimentaire est souvent déséquilibrée et pauvre en acides gras essentiels, une complémentation en oméga-3 via des capsules molles d’huile de poisson pure contribue au confort digestif global.

Peut-on associer la prise d'une cure de collagène avec une cure d'Omega 3 ou une cure de gélules solaires ?

Oui, ces cures sont parfaitement complémentaires. Une cure de collagène marin agit sur la fermeté et la structure de la peau. Les bienfaits du collagène marin se manifestent également sur les tissus conjonctifs, soutenant l’élasticité et la résistance de la peau. Parallèlement, les oméga-3 apportent une hydratation profonde, renforcent la barrière cutanée et réduisent l’inflammation.

Les gélules solaires, quant à elles, préparent la peau à l’exposition au soleil, grâce à des actifs naturels antioxydants. L’association des trois renforce la protection contre les UV, améliore l’élasticité, réduit les rougeurs, et favorise un éclat naturel durable.

Il est donc tout à fait possible (et même recommandé) d’associer ces compléments pour une synergie beauté optimale.

Cette formule est-elle végétarienne / vegan ?

Non, cette formule n’est ni végétarienne ni vegan, car elle est élaborée à partir d’huile de poisson issue de poissons sauvages certifiés Friends of the Sea®. Elle contient naturellement des acides gras essentiels (EPA et DHA), présents uniquement dans les ressources marines telles que les poissons gras.

À noter : les sources végétales (comme les huiles de noix ou de lin) apportent de l’acide alpha-linolénique (ALA), un oméga-3 moins bien converti par l’organisme.

Si vous suivez un régime 100 % végétal, optez pour une formule à base de microalgues, seule alternative vegan fournissant du DHA.

Pourquoi prendre des oméga 3 ?

Les acides gras essentiels (EPA et DHA), principalement présents dans les poissons gras et les ressources marines, sont indispensables au fonctionnement normal du cœur, du cerveau, de la vision et de la peau. Or, notre mode de vie inclut trop peu de consommation de poissons. Un apport via des compléments alimentaires d’huile de poisson (issus de poissons sauvages) permet de compenser ces apports alimentaires insuffisants.

Quelles sont les précautions à prendre avec les oméga 3?

Les oméga-3 sont généralement bien tolérés, mais il est conseillé de ne pas dépasser les apports journaliers recommandés. En cas de traitement anticoagulant, de grossesse ou d’allaitement, demandez un avis médical. Choisissez une huile de poisson pure, issue de ressources marines durables (comme les petits poissons sauvages) pour éviter les polluants nocifs.

Quels sont les bienfaits des compléments alimentaire d'oméga 3 sur la santé ?

Les compléments d’oméga-3 soutiennent la fonction cardiaque, la circulation sanguine, la fonction cérébrale et la vision normale. Ils contribuent à réduire les triglycérides, la pression artérielle, l’inflammation chronique, et aident à prévenir les troubles de l’humeur (anxiété, baby blues chez les femmes enceintes). Ils améliorent aussi l’élasticité de la peau, la santé des cheveux et des ongles.

Quel est le dosage idéal d'oméga 3 ?

La dose recommandée est de 2 capsules par jour contenant un total de 250 à 500mg d’EPA + DHA pour couvrir les apports quotidiens. Ce dosage convient à la plupart des adultes selon les Apports Nutritionnels conseillés, en complément d’une alimentation équilibrée.

La formule Apnée délivre un dosage optimal et ciblé :
EPA 52 mg + DHA 520 mg par jour, soit une teneur exceptionnelle en acide docosahexaénoïque, reconnu pour ses effets sur la beauté de la peau, l’élasticité, la fonction cérébrale et la vision normale.

Peut-on prendre des oméga 3 tous les jours ?

Oui, une consommation journalière est non seulement possible, mais recommandée pour maintenir des apports en acides gras essentiels constants. Nos capsules molles à base d’huile de poisson hautement purifiée peuvent être prises quotidiennement, en toute sécurité, en respectant les apports recommandés.

Les oméga-3 sont-ils utiles pendant la ménopause ?

Oui, les oméga-3 peuvent être particulièrement bénéfiques pendant la ménopause. Ils contribuent à réduire l’inflammation, à soutenir l’humeur, à améliorer la qualité de la peau et à accompagner le confort articulaire, souvent mis à l’épreuve lors de cette transition hormonale.

Beaucoup de femmes choisissent d’associer leur apport en oméga-3 à un complément alimentaire pour la ménopause, afin d’agir plus globalement sur l’équilibre hormonal, l’énergie et le bien-être général.

Pourquoi associer les oméga-3 et la vitamine D3 dans une routine bien-être ?

Les oméga-3 et la vitamine D3 agissent en synergie pour soutenir plusieurs fonctions essentielles de l’organisme. Les oméga-3 contribuent à réguler l’inflammation, à soutenir la peau, la santé cardiovasculaire et l’équilibre émotionnel, tandis que les bienfaits de la vitamine D3 se traduisent par un soutien du système immunitaire ainsi que de la santé osseuse et musculaire.

Cette combinaison peut être particulièrement intéressante lorsque l’on cherche à optimiser son bien-être global, par exemple pour soutenir les défenses naturelles, l’énergie ou l’équilibre hormonal, en complément d’une cure d’oméga-3.

Pourquoi associer les Oméga 3 à la cure Horizon Bleu ?

Ces deux formules agissent de façon complémentaire. Notre complément alimentaire acné cible les causes internes des imperfections (déséquilibres hormonaux, sébum, microbiote, inflammation). Les Oméga-3 renforcent l’action grâce à leur puissant effet anti-inflammatoire, tout en améliorant l’hydratation, la souplesse et la résistance de la peau.

Ensemble, ils offrent une approche plus globale : peau moins inflammée et plus nette, meilleure qualité de peau sur le long terme, bénéfices visibles + soutien du bien-être général.