Complément alimentaire cheveux et ongles

La chute de cheveux peut avoir de multiples origines. Elle peut être liée à un déséquilibre hormonal, au stress, à la fatigue, à une carence en vitamines, ou encore au cycle naturel du cheveu.

Une alimentation déséquilibrée, une exposition prolongée au stress oxydatif ou une baisse des apports nutritionnels peuvent fragiliser le cuir chevelu et ralentir la croissance.
La microcirculation du cuir chevelu joue également un rôle essentiel : lorsqu’elle est altérée, l’apport en nutriments vers le bulbe pileux peut être diminué, impactant la vitalité et la densité capillaire.

Les actifs les plus efficaces pour accompagner la chute de cheveux sont ceux qui agissent directement sur les mécanismes biologiques du follicule pileux : la fabrication de la kératine, l’équilibre hormonal, la vitalité du cuir chevelu et la protection contre le stress oxydatif.

Parmi eux, les acides aminés soufrés occupent une place centrale. La L-cystéine et la L-méthionine sont indispensables à la synthèse de la kératine, la protéine structurelle qui compose la fibre capillaire. Un apport suffisant permet de renforcer la solidité du cheveu et de limiter la casse.

Les vitamines du groupe B jouent également un rôle clé dans la santé capillaire.
La vitamine B5 soutient la régénération cellulaire, la vitamine B6 intervient dans le métabolisme des protéines, la biotine (vitamine B8) contribue au maintien de cheveux normaux, tandis que les vitamines B9 et B12 participent à la division cellulaire au niveau du follicule pileux, essentielle à une croissance capillaire saine.

Certains minéraux essentiels complètent cette action. Le zinc, le cuivre et le sélénium contribuent à la protection des cellules contre l’oxydation, au maintien d’une chevelure normale et à la résistance de la fibre sur la longueur.

Du côté des actifs végétaux, le saw palmetto (Serenoa repens) est reconnu pour son rôle dans le métabolisme de la DHT, hormone impliquée dans certaines chutes hormonales, notamment chez la femme adulte.
L’ortie et la roquette, traditionnellement utilisées pour leurs propriétés fortifiantes et sébo-régulatrices, participent au maintien d’un cuir chevelu sain, condition indispensable à une bonne croissance.

Enfin, des actifs innovants comme AnaGain™ NU, issu de jeunes pousses de pois, ont été étudiés pour accompagner la phase de croissance du cheveu et soutenir le renouvellement folliculaire.

Associés à une vitamine E antioxydante, ces actifs permettent d’agir de façon complémentaire sur la fibre, le bulbe et l’environnement du cuir chevelu, tout en respectant le cycle naturel du cheveu.

Les compléments alimentaires pour la pousse des cheveux permettent d’agir de l’intérieur lorsque les apports nutritionnels sont insuffisants.

Un complément alimentaire adapté contribue notamment à :

• renforcer la fibre capillaire,
• soutenir la densité,
• améliorer le volume des cheveux,
• accompagner la croissance sur le long terme.

Ils s’intègrent idéalement dans une approche globale associant soin des cheveux, alimentation équilibrée et hygiène de vie adaptée.

Chez Apnée, nous avons conçu une gamme de compléments alimentaires spécifique pour les cheveux, que nous vous recommandons d'associer avec une cure de collagène marin.

Une supplémentation capillaire est particulièrement pertinente lors de certaines périodes :

• changements de saison,
• fatigue prolongée,
• stress important,
• post-partum,
• ou lors d’une chute des cheveux plus marquée.

Une cure de plusieurs semaines est généralement nécessaire afin de respecter le cycle naturel du cheveu et observer des résultats visibles.

Des ongles fragiles ou cassants peuvent refléter un déséquilibre nutritionnel.
Les mêmes actifs que pour les cheveux, notamment la Levure de bière, la biotine et les acides aminés, contribuent au maintien d’ongles normaux.

Ils peuvent être associés à des soins adaptés pour une action complète.

Oui, le collagène contribue indirectement à la santé des cheveux, mais il n’agit pas directement sur la pousse ni sur la racine du cheveu.

Le collagène fournit des acides aminés utiles à la structure de la fibre capillaire et à l’environnement du cuir chevelu. Il peut ainsi améliorer :
- la résistance du cheveu
- son élasticité
- sa brillance
- sa qualité globale
En revanche, le collagène n’agit pas sur le follicule pileux, ni sur les mécanismes hormonaux ou nutritionnels responsables de la chute de cheveux.

C’est pourquoi il est particulièrement pertinent d'associer votre cure de collagène en stick à un complément alimentaire cheveux ciblé, capable d’agir directement au niveau de la racine et du cycle pilaire.

Nous avons développé un complément alimentaire spécifiquement pour la perte de cheveux des hommes, il vise :

• Freinage de la chute (hormonale et réactionnelle) et soutien de la pousse cheveux.
• Renforcement de la fibre capillaire (moins de casse, cheveux moins dévitalisés).
• Cuir chevelu apaisé et rééquilibré (sébum, sensibilité).
• Densité et volume sur zones cheveux clairsemés.

Les premiers résultats de ce complément alimentaire anti-chute de cheveux pour homme sont visibles dès 4 semaines.

Oui. La baisse des œstrogènes peut fragiliser la fibre capillaire, diminuer la densité et ralentir la croissance.

En complément d’une cure dédiée contre la chute de cheveux, certaines femmes choisissent d’agir aussi sur l’équilibre hormonal avec un complément alimentaire pour la ménopause associant vitamines, minéraux et extraits végétaux afin d’accompagner la chevelure et préserver la masse capillaire pendant cette période de transition hormonale.

La vitamine D3 intervient dans le fonctionnement du système immunitaire et dans la régulation du cycle pilaire. Une carence (fréquente en cas de faible exposition au soleil) peut être associée à une fragilisation capillaire.

Elle contribue également au fonctionnement musculaire normal et participe indirectement à l’oxygénation des tissus, dont le cuir chevelu. Dans le cadre d’une cure contre la chute de cheveux, il peut être intéressant de compléter avec une cure de vitamine D3, afin de soutenir la croissance capillaire de l’intérieur tout en agissant sur les causes potentielles d’affaiblissement.

Oui. Les problèmes de cheveux et de peau sont souvent liés à des déséquilibres internes communs (hormones, inflammation, stress, microbiote).

Notre complément cheveux agit en priorité sur la vitalité, la croissance et la résistance capillaire, tandis qu’un complément alimentaire acné cible davantage la régulation du sébum, l’inflammation et l’équilibre interne.

Les deux peuvent être associés sans risque pour une approche plus globale, notamment en cas d’acné hormonale, post-stress ou à la ménopause.