3 gestes essentiels pour sauver ses cheveux après l'été

Après l’été, les cheveux peuvent être plus secs, ternes, cassants et fragilisés par le soleil, le sel, le chlore et la chaleur. Pour retrouver une chevelure plus souple et préserver la fibre capillaire :

• Hydrater et réparer les longueurs avec une routine adaptée et un masque capillaire.
• Démêler en douceur avec une brosse adaptée et prendre soin de son cuir chevelu.
• Adopter une approche In & Out avec une alimentation équilibrée et des compléments alimentaires pour les cheveux.

Soleil, eau salée, chlore, chaleur… Pendant les vacances, les cheveux sont soumis à de nombreuses agressions extérieures. Les rayons UV peuvent altérer la fibre capillaire tandis que le sel et le chlore accentuent la sensation de sécheresse.

Les lavages plus fréquents, les frottements de la serviette ou encore l’utilisation d’appareils chauffants peuvent également fragiliser les longueurs. 

Résultat : les cheveux sont plus secs, ternes, difficiles à démêler et les pointes fourchues peuvent devenir plus visibles.

La rentrée est donc le moment idéal pour faire le point sur ses habitudes et remettre en place une routine capillaire adaptée.

Après l’été, quelques gestes simples permettent de retrouver des cheveux plus doux, souples et résistants. Voici notre guide des 3 réflexes essentiels à adopter à la rentrée pour prendre soin de ses cheveux après les vacances.

1. Miser sur une routine hydratante et réparatrice

Après l’été, la priorité est de redonner douceur et souplesse aux longueurs. Commencez par choisir un shampooing doux adapté à votre nature de cheveux et évitez les formules trop agressives si votre fibre est sensibilisée.

Après chaque lavage, l’après-shampooing facilite le démêlage et aide à laisser les cheveux plus doux. Une à deux fois par semaine, complétez votre routine avec un masque capillaire appliqué principalement sur les longueurs et les pointes.

Si vos cheveux sont particulièrement secs ou abîmés, privilégiez un masque réparateur ou un soin plus nourrissant. L’objectif n’est pas de multiplier les produits, mais de trouver une routine régulière qui répond réellement aux besoins de votre chevelure.

Le bon réflexe : après le lavage, évitez de frotter vos cheveux avec votre serviette. Pressez simplement les longueurs pour retirer l’excès d’eau et limitez les frottements.

2. Choisir la bonne brosse et dêmeler en douceur

Après l’été, les cheveux peuvent être plus emmêlés et donc plus sensibles à la casse. Le choix de la brosse et la manière de démêler sa chevelure ont alors toute leur importance.

Privilégiez une brosse souple, adaptée à votre nature de cheveux, et évitez de tirer sur les nœuds. Commencez par les pointes, puis remontez progressivement vers les longueurs avant de terminer près des racines.

Une attention particulière doit être portée aux cheveux mouillés, qui sont plus vulnérables. Démêlez-les délicatement avec une brosse adaptée ou, pour les cheveux bouclés et texturés, avec un peigne à dents larges ou simplement avec les doigts.

Et n’oubliez pas le cuir chevelu. Lors du shampooing, un massage doux du bout des doigts permet de prendre soin de cette zone souvent négligée. Inutile de frotter : quelques mouvements circulaires suffisent.

3. Adopter le réflexe In & Out

Prendre soin de ses cheveux après l’été ne se limite pas aux produits que vous appliquez sur vos longueurs. La beauté des cheveux passe aussi par ce que vous apportez à votre organisme.

Une alimentation variée et équilibrée constitue la base d’une bonne routine beauté. Lorsque cela est pertinent, les compléments alimentaires pour cheveux peuvent également venir compléter cette approche.

C’est tout le principe de l’approche In & Out chez Apnée : prendre soin de soi à l’extérieur grâce à des soins adaptés, mais aussi accompagner sa beauté de l’intérieur.

Lorsque les cheveux semblent plus fragiles, manquent de vitalité ou ont tendance à tomber davantage, les compléments alimentaires peuvent compléter les gestes de soin adoptés au quotidien. 

Notrecure cheveux pour femme Crinière de Sirène s’intègre ainsi dans une routine beauté de l’intérieur, grâce à une formule pensée pour accompagner la vitalité du cheveu et l’équilibre du cuir chevelu.

Sa formule associe plusieurs actifs et nutriments sélectionnés pour agir en synergie :

• Les acides aminés permettent de synthètiser la kératine.
• Le Saw Palmetto limite l'action de la DHT, principale hormone impliquée dans la chute hormonale.
• L'ortie et la roquette fortifient et sébo-régulent, elles favorisent un cuir chevelu sain et stimulent la pousse.
• L'AnaGain™ est un actif breveté à base de jeunes pousses de pois, cliniquement prouvé pour relancer la phase de croissance des cheveux.
• Les antioxydants comme les vitamines A, C et E protègent le bulbe contre le stress oxydatif qui ralentit la division cellulaire.

La cure Crinière de Sirène peut ainsi trouver naturellement sa place dans une routine capillaire de rentrée, en complément d’une alimentation équilibrée et des bons gestes adoptés au quotidien.

On pense souvent au collagène pour la peau, mais cette protéine naturellement présente dans l’organisme intervient aussi dans les tissus qui entourent le follicule pileux. Avec l’âge, sa production naturelle diminue progressivement, tandis que le cheveu peut lui aussi évoluer : il peut devenir plus fin, plus sec et plus fragile.

Le collagène marin apporte également des acides aminés, dont certains participent à la synthèse de la kératine, la protéine qui constitue majoritairement la fibre capillaire. La beauté des cheveux ne dépend donc pas uniquement des soins appliqués sur les longueurs : l’apport en protéines, vitamines, minéraux et nutriments participe lui aussi à leur environnement.

Chez Apnée, Baiser Salé apporte chaque jour 5 g de collagène marin hydrolysé, associé à de la biotine, du cuivre et des vitamines B. Une façon simple d’intégrer le collagène à son quotidien et de compléter une routine beauté de l’intérieur, en parallèle des soins capillaires et d’une alimentation équilibrée.

→ Découvrez Baiser Salé, notre collagène marin.

Pour aller plus loin, découvrez également notre article dédié au collagène marin et aux cheveux.

Pas besoin de révolutionner votre salle de bain pour prendre soin de vos cheveux après l’été. Quelques habitudes régulières suffisent :

• À chaque lavage : un shampooing adapté, puis un après-shampooing pour faciliter le démêlage.
• 1 à 2 fois par semaine : un masque capillaire hydratant ou réparateur sur les longueurs et les pointes.
• Au quotidien : une brosse adaptée, un démêlage en douceur et des coiffures qui ne tirent pas.
• De l’intérieur : une alimentation équilibrée et, selon vos besoins, une cure de compléments alimentaires pour cheveux.
• En complément : intégrer le collagène marin à votre routine beauté avec Bain de Minuit.

Après l’été, vos cheveux ont surtout besoin de douceur, de régularité et de bons gestes. En prenant soin de la fibre, du cuir chevelu et de votre beauté de l’intérieur, vous pouvez installer une routine simple et durable pour accompagner votre chevelure tout au long de la rentrée.