Doula et sonothérapeute, Ophélie Melchior accompagne les femmes à travers toutes les étapes de leur vie grâce à des soins et des cérémonies, comme les cercles de femmes.
À travers son approche sensible et incarnée du corps et des émotions, elle nous partage une vision de la beauté comme véritable thérapie : une beauté qui se révèle lorsque l’on ose pleinement l’habiter.
Quel est ton rapport à la beauté ?
Je dis très souvent que le beau est une thérapie. Je suis profondément convaincue que l'on va mieux et que l'on se soigne mieux lorsqu'on évolue dans un environnement beau et inspirant.
Mais au-delà de l'esthétique, je crois que la beauté est aussi quelque chose qui émane de nous. Je peux voir la beauté d'une femme dans son sourire, dans sa pudeur, dans sa dévotion. Nous avons tous une vibration qui nous est propre, et ce qui est magnifique, c'est ce moment où l'on ose l'incarner pleinement.
Qu’est-ce que le “mieux vieillir” évoque pour toi ?
Pour moi c'est s'affranchir et devenir de plus en plus libre.
J'accompagne des femmes au quotidien et ce que j'observe chez certaines d'entre elles m'inspire énormément : plus elles avancent dans l'âge, plus elles semblent à l'aise avec leur corps, mais aussi avec leurs idées.
Souvent, lorsque je les observe, je me dis intérieurement : « Waouh, quand je serai grande, je veux être comme ça. »
Quel geste te fait te sentir bien, de l’intérieur ?
J'ai beaucoup de petits rituels et de gestes simples qui rythment mon quotidien. J'habite sur une île et je crois que la vie insulaire demande d'aimer la répétition : je marche, je nage, je pratique le yoga, toujours au même endroit.
Mais il y a surtout un rituel que j'aime particulièrement faire le soir avant de m'endormir. Je m'allonge, je ferme les yeux et je prends une longue expiration en soufflant vraiment tout ce que j'ai à l'intérieur de moi.
C'est un geste très simple, mais incroyablement efficace, notamment lorsque le sommeil tarde à venir. Souvent, je m'endors avant même la fin de cette expiration.
Si tu pouvais murmurer un mot à la femme que tu étais il y a dix ans… lequel serait-ce ?
Je lui dirais de ne pas trop malmener son corps, de l'honorer davantage, parce que c'est précisément lui qui lui permettra de vivre et de ressentir le plus de plaisir.
Quelle est ta cure Apnée préférée ?
Ma cure préférée est Les Heures Dorées. C'est celle qui m'a sauvée pendant mon post-partum et qui m'a également permis d'arrêter le café le matin.
Je la trouve délicieuse !
FAQ
Peut-on mélanger nos cures de collagène dans une préparation culinaire cuite au four ?
Vous pouvez mélanger nos cures de collagène dans une préparation culinaire cuite au four. Le collagène hydrolysé est stable à la chaleur, et peut être incorporé dans des recettes cuites comme des cookies ou des muffins par exemple !
Sachez cependant que nos formules contiennent aussi des vitamines, qui peuvent perdre un peu en efficacité au contact de fortes chaleurs.
La vitamine C par exemple (présente dans notre best-seller Bain de Minuit !), est particulièrement sensible à la chaleur. Lorsqu'elle est exposée à des températures élevées, elle peut se dégrader, perdant ainsi une partie de son efficacité.
Préparer une recette cuite au four avec votre dose quotidienne n'aura pas d'impact sur les résultats de votre cure, si cela n'arrive que de temps en temps.
Sinon, vous pouvez réaliser des préparations froides comme une mousse au chocolat ou des petites energy balls par exemple.
Dois-je changer mon hygiène de vie en consommant une cure de collagène ?
Nos compléments alimentaires doivent compléter une routine équilibrée autour d’une alimentation saine.
Plus vous soignez votre hygiène de vie par le biais d'une assiette équilibrée, d'une activité sportive régulière, d'une routine de soins adaptée..., plus les compléments au collagène seront efficaces.
Peut-on associer la prise d'une cure de collagène avec une cure d'Oméga 3, ou une cure d'1,2,3 Soleil ?
Il n'y aucun problème à associer la prise d'une cure de collagène et d'une cure 1,2,3 Soleil, ou d'une cure de collagène et une cure d'Oméga 3. Vous pouvez même combiner les 3 cures en même temps !
Ces produits ont des actions distinctes qui ne sont pas directement liées, et ils peuvent offrir des bienfaits supplémentaires lorsqu'ils sont pris ensemble. Leur point commun est qu' ils agissent sur le vieillissement prématuré de la peau.
Nos cures de collagène sont-elles compatibles avec la grossesse et l'allaitement ?
Il n’existe aucune contre indication formelle à l’usage de nos formules, sauf pour l'Amour à la Plage , qui contient une faible dose de caféine à travers le matcha (20mg par dose journalière). Elle est pour cela, déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes.
Sachez que notre produit Les Heures Dorées a été spécialement formulé pour les femmes enceintes et en post-partum.
Si vous êtes enceinte ou allaitante et que vous souhaitez être rassurée, nous vous invitons à partager la formulation avec un professionnel de santé avant de débuter la cure , afin d’obtenir des conseils personnalisés en fonction de votre condition spécifique. Toutes les compositions de nos produits sont indiquées sur notre site, sur les pages des produits.
Pourquoi opter pour du collagène à boire et ne pas se contenter d’une crème qui en contient ?
Lorsque l'on applique du collagène directement sur la peau, son action va se cantonner à sa surface, car son poids moléculaire est trop élevé pour pouvoir être absorbé directement au niveau cutané.
Il n'agira donc pas en profondeur, dans les couches profondes du derme, là ou justement, le processus de vieillissement se produit.
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