LA FLEUR DE L'ÂGE

La cure est réservée aux femmes adultes et déconseillée en cas de grossesse, d’allaitement, ou de traitement hormonal en cours. Consultez un professionnel de santé en cas de doute.

Cette formule contient des plantes phytoestrogéniques (comme le trèfle rouge, le houblon…). Elle est déconseillée en cas d’antécédents de cancer hormonodépendant, sauf avis médical.

En l’absence d’iode, cette formule est généralement bien tolérée. Toutefois, en cas de traitement ou de pathologie thyroïdienne, il est recommandé de demander l’avis de votre médecin.

Idéalement le matin ou le midi, avec un grand verre d’eau, au cours d’un repas.

Oui, c’est même complémentaire ! Les oméga-3 soutiennent également l’équilibre hormonal et la santé globale.

Absolument. Le collagène agit sur la peau et les tissus conjonctifs, ce qui complète parfaitement les bienfaits de La Fleur de l’Âge.

Pendant la ménopause, les besoins nutritionnels évoluent et certaines vitamines jouent un rôle clé pour accompagner le corps dans cette transition hormonale. Voici les vitamines essentielles à privilégier :

• Vitamine D3 : Indispensable pour le maintien d’une bonne densité osseuse, souvent fragilisée à la ménopause. Elle aide aussi à renforcer l’immunité et soutient le moral.
• Vitamine B6 : Contribue à la régulation de l’activité hormonale et aide à réduire la fatigue, souvent présente pendant cette période.
• Vitamine B9 (acide folique) : Soutient le fonctionnement psychologique, la production cellulaire et la vitalité générale.
• Vitamine B12 : Favorise le métabolisme énergétique, participe au bon fonctionnement du système nerveux et aide à limiter les baisses de forme.
• Vitamine E : Antioxydante, elle aide à protéger les cellules du stress oxydatif, un facteur aggravant du vieillissement cutané.
• Vitamine C : Utile pour la formation du collagène, elle soutient aussi le système immunitaire et améliore l’absorption du fer.

Un apport adapté en vitamines peut ainsi aider à atténuer les symptômes de la ménopause, tels que les bouffées de chaleur, la fatigue, la fragilité osseuse ou encore les variations d’humeur.

La ménopause correspond à l’arrêt naturel des cycles menstruels et marque la fin de la fertilité chez la femme. Elle s’accompagne de changements hormonaux importants, principalement une diminution progressive des hormones sexuelles féminines, à savoir :

• L'œstrogène : sa baisse est responsable de nombreux symptômes comme les bouffées de chaleur, la sécheresse vaginale, ou encore la perte de densité osseuse.
• La progestérone : son déclin peut provoquer des troubles du sommeil, des variations d’humeur ou des cycles menstruels irréguliers en préménopause.
• Un déséquilibre du rapport œstrogène/progestérone, entraînant un impact sur l’équilibre hormonal global, le métabolisme, la santé émotionnelle et la qualité de vie.

Ces modifications hormonales surviennent généralement entre 45 et 55 ans, mais peuvent débuter plus tôt chez certaines femmes en préménopause. Un complément alimentaire pour la ménopause, à base de plantes et vitamines (comme la vitamine B6, vitamine D3 ou le zinc), peut contribuer à soulager les symptômes et à accompagner naturellement cette transition hormonale.

Certaines plantes médicinales sont reconnues pour leur efficacité naturelle à soulager les symptômes de la ménopause, comme les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les troubles du sommeil ou les variations d’humeur. Voici les plus utilisées :

• Houblon : Riche en phyto-œstrogènes, il peut atténuer les troubles du sommeil et les signes d’irritabilité.
• Actée à grappes noires (Cimicifuga racemosa) : Plante phare de la ménopause, elle agit sur les troubles hormonaux, les bouffées de chaleur et les troubles de l’humeur.
• Trèfle rouge : Riche en isoflavones (phyto-œstrogènes), il aide à équilibrer les hormones naturellement et à améliorer le confort global.
• Mélisse : Utilisée pour ses propriétés calmantes, elle aide à retrouver un sommeil réparateur et apaise l’irritabilité.
• Sauge officinale : Connue pour réduire les bouffées de chaleur et la transpiration excessive grâce à son action régulatrice sur les glandes sudoripares.

Ces plantes peuvent être prises sous forme de compléments alimentaires, tisanes ou extraits secs, mais il est toujours recommandé de demander l’avis d’un professionnel de santé avant d'entamer une cure, surtout en cas de traitement hormonal ou d’antécédents médicaux.

Oui, il est tout à fait possible (et même pertinent) de prendre un complément alimentaire pour la ménopause dès la préménopause. Cette phase, qui peut commencer plusieurs années avant l’arrêt définitif des règles, s’accompagne souvent de premiers déséquilibres hormonaux : bouffées de chaleur, troubles du sommeil, fatigue, irritabilité, ou encore cycles irréguliers.

Un complément bien formulé peut aider à prévenir ou atténuer ces symptômes, en soutenant l’équilibre hormonal, le bien-être émotionnel, et le confort physique (articulations, peau, énergie).

La préménopause marque le début des fluctuations hormonales qui précèdent la ménopause. Elle peut survenir dès 40 ans, parfois plus tôt, et durer plusieurs années. Les symptômes de la préménopause varient d’une femme à l’autre, mais les plus courants incluent :

• Cycles menstruels irréguliers (plus longs, plus courts ou absents)
• Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes
• Troubles du sommeil ou réveils fréquents
• Irritabilité, anxiété ou changements d’humeur
• Fatigue persistante
• Baisse de la libido
• Sécheresse vaginale
• Prise de poids ou sensation de gonflement
• Perte de concentration ou troubles de la mémoire

Ces signes sont liés à la diminution progressive des œstrogènes dans le corps. Reconnaître cette phase permet d’agir plus tôt avec une alimentation adaptée, des compléments alimentaires ciblés ou un accompagnement médical, si nécessaire.