Vivre la ménopause en toute sérénité
La ménopause marque une étape clé dans la vie des femmes, liée à une transition hormonale et à la baisse des œstrogènes. Ce bouleversement s’accompagne souvent de bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, douleurs articulaires, fatigue, troubles de l’humeur et sécheresse cutanée.
NOTRE SÉLECTION DE COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES POUR LA MÉNOPAUSE ET LA PRÉMÉNOPAUSE
LA FLEUR DE L'ÂGE
Soulage les symptômes de la ménopause
Pack Sérénité Ménopause - Sticks
La cure de collagène universelle
Pack Sérénité Ménopause - Vrac
La cure de collagène universelle
BAIN DE MINUIT - STICK
La cura universal del colágeno
BAIN DE MINUIT - VRAC
La cure de collagène universelle
LES OMEGA 3
Les capsules hydratantes et protectricesPOURQUOI PRENDRE DES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES PENDANT LA MÉNOPAUSE ?
LA FLEUR DE L'ÂGE : COMPLÉMENT ALIMENTAIRE POUR LA MÉNOPAUSE
Soulage les symptômes de la ménopause.
La ménopause est une transition hormonale majeure, une période où le corps se transforme en profondeur. Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, fatigue persistante, troubles du sommeil, variations d’humeur, ou encore fragilité osseuse sont autant de manifestations qu’il est possible d’apaiser.
Pour accompagner les femmes avec douceur et efficacité, La Fleur de l’Âge associe des extraits de plantes (houblon, trèfle rouge, gattilier, actée à grappes noires), des vitamines (dont la vitamine D3, la vitamine B1, la vitamine B5, B6, B12...) et des minéraux essentiels aux bienfaits complémentaires.
Elle agit en synergie pour :
- Atténuer les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes
- Soutenir l’équilibre hormonal et émotionnel
- Favoriser un sommeil réparateur et une meilleure énergie
- Renforcer les os et préserver la densité osseuse
- Protéger la peau et les cellules contre le stress oxydatif
LE COLLAGÈNE, ESSENTIEL DURANT LA MÉNOPAUSE
Pour une peau éclatante et des articulations souples.
Le collagène est une protéine structurelle majeure, naturellement présente dans la peau, les os, les tendons et les articulations. Mais avec la ménopause, sa production chute brutalement, sous l'effet de la baisse des œstrogènes. Cette diminution peut entraîner :
- Une perte d’élasticité cutanée, accentuant les rides, le relâchement et la sécheresse de la peau
- Une plus grande fragilité articulaire, avec des douleurs ou raideurs au quotidien
Une cure de collagène marin hydrolysé permet de :
Renforcer l’hydratation et la fermeté de la peau, tout en ravivant son éclat naturel
Soutenir les tissus conjonctifs pour des articulations plus souples, et limiter les inconforts liés à l’âge ou à la transition hormonale.
• Soutenir les articulations en renforçant les tissus conjonctifs, réduisant ainsi les inconforts liés à l’âge.
LES OMÉGA 3 : POUR UN BIEN-ÊTRE HORMONAL PENDANT LA MÉNOPAUSE
Un soutien global pour le corps et l’esprit
Les oméga‑3, et notamment le DHA et l’EPA, sont des acides gras essentiels reconnus pour leurs nombreux bienfaits. Pendant la ménopause, ils jouent un rôle clé dans l’accompagnement des changements hormonaux et dans la prévention de divers troubles liés à cette phase de vie.
Leur action se manifeste à plusieurs niveaux :
- Régulation de l’inflammation, contribuant à atténuer les douleurs articulaires fréquentes à cette période
- Soutien de l’équilibre émotionnel, grâce à leurs effets positifs sur l’humeur, la fatigue mentale et la sérénité
- Préservation de la santé cardiovasculaire, un enjeu majeur pour les femmes en période de transition hormonale
Une cure de capsules molles d’oméga‑3 issue de poissons gras s’intègre parfaitement à une routine bien-être pour traverser la ménopause avec vitalité, confort et clarté mentale.
Compléments alimentaires pour la ménopause et la préménopause : collagène, oméga 3...
Qu'est-ce que la ménopause ?
La ménopause correspond à l’arrêt naturel des cycles menstruels, généralement autour de 50 ans. Elle marque la fin de la fertilité chez la femme et s'accompagne d’une transition hormonale liée à la chute des œstrogènes et de la progestérone. Ce processus naturel peut s’étendre sur plusieurs années, englobant la périménopause, la ménopause confirmée, puis la post-ménopause.
Quels sont les symptômes les plus fréquentes de la ménopause ?
Parmi les signes les plus courants, on retrouve :
- Les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes
- Les troubles du sommeil, l’irritabilité et les variations d’humeur
- La sécheresse cutanée et intime
- Les douleurs articulaires et la fatigue chronique
- La perte de densité osseuse et la prise de poids localisée
Chaque femme vit cette période de transition de façon unique, mais les déséquilibres hormonaux en sont la cause commune.
Pourquoi consommer des compléments alimentaires durant la ménopause ?
Pendant la ménopause, les besoins en micronutriments, acides gras essentiels, vitamines et plantes adaptogènes augmentent pour compenser les effets de la chute hormonale. Les compléments alimentaires, s’ils sont bien choisis, permettent de soulager naturellement les symptômes, sans recourir systématiquement à des traitements hormonaux.
Chez Apnée, nous avons conçu La Fleur de l’Âge, un complément spécifiquement formulé pour cette phase, et nous proposons également un coffret collagène et oméga‑3 pour soutenir la santé articulaire, cutanée et émotionnelle.
Conseils d'utilisations des compléments alimentaires pour la ménopause
Pour une efficacité optimale :
- Commencer dès les premiers signes de périménopause
- Suivre des cures de 3 à 6 mois pour installer les effets
- Prendre les compléments aux mêmes horaires chaque jour, de préférence avec un repas
- Associer à une alimentation équilibrée et à un mode de vie sain (sommeil, mouvement, hydratation)
Compléments alimentaires recommandés pendant la ménopause
Selon les symptômes, plusieurs actifs naturels peuvent être ciblés :
- Trèfle rouge, houblon, actée à grappes noires : contre les bouffées de chaleur
- Vitamine B1, Vitamine B5, Vitamine B6, cuivre, magnésium : pour l’humeur et la régulation hormonale
- Oméga‑3 (huile de poisson) : anti-inflammatoires, soutien articulaire et cardiovasculaire
- Collagène marin : souplesse des tissus, confort articulaire et beauté de la peau
- Vitamine D3 : pour la solidité osseuse et l’immunité
Peut-on associer plusieurs compléments alimentaires en même temps ?
Oui, il est tout à fait possible, et souvent bénéfique, d’associer plusieurs compléments, à condition qu’ils soient bien dosés et synergiques. Par exemple, La Fleur de l’Âge peut être prise en parallèle avec une cure de collagène Apnée et des oméga‑3, pour une approche complète du bien-être féminin à la ménopause. N’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé en cas de traitement médical en cours.